6 dagsture fra Toulouse med tog, trin for trin

Forestil dig at vågne op i det lyserøde skær fra Toulouse’ terracottategl, snuppe en hurtig espresso ved Capitole - og en time senere stå på toppen af ​​en middelalderborg, med cigales-sang og duften af cassoulet svævende i luften. Lyder det som logistisk hokus-pokus? Det er det ikke. Takket være Occitanies tætte togetråde er Sydfrankrigs mest spektakulære byer, bjerge og kyststrækninger kun få stationer væk.

I denne guide får du seks håndplukkede dagsture fra Toulouse, alle serveret trin for trin - fra køb af billet i SNCF Connect til den sidste croissant på perronen, før du ruller roligt hjem til Matabiau igen. Du behøver hverken leje­bil, motorvejs­toll eller avanceret fransk for at komme ud at opleve:

• Middelaldermure i Carcassonne og romerske skatte i Narbonne
• Albis rødglødende katedral og Montaubans pastelfarvede arkader
• Pyrenæernes forpost Foix og vinbyen Cahors med sin ikoniske valfartbro

Undervejs drysser vi insider­tips om billige liO-billetter, stillevogne, markedstider, regnplaner - og ja, hvor du finder den bedste cassoulet uden at misse dit retur tog. Hop med ombord, spænd solskærmen ned og lad os sætte kurs mod Sydvestfrankrigs hemmelige (og ikke så hemmelige) perler - ét togsæt ad gangen.

Sådan planlægger du en tog-dagstur fra Toulouse (trin for trin)

En vellykket dagstur med tog fra Toulouse kræver kun få minutters planlægning, men et par detaljer kan spare dig for kø, dyre billetter - og panik på perronen.

1. Vælg destination og tidsvindue

• Start med at beslutte, om du vil mod Middelhavet, nord, syd eller vest. Alle seks forslag i guiden kan nås på 30-100 minutter.
• Tjek, hvornår seværdighederne på destinationen åbner, og planlæg ankomst ca. 30-60 min efter åbning, så du undgår de største turiststrømme.
• Hvis du rejser i myldretiden (før kl. 09 og efter kl. 17), er togene fyldt af pendlere - især mod Albi, Montauban og Carcassonne. Overvej afgang lige før kl. 09 eller efter kl. 09:30 for flere siddepladser.

2. Find afgange i apps eller på web

1. Søg Toulouse-Matabiau som afgangsstation.
2. Vælg Tog (Train) - ikke bus.
3. Filtrér til TER for billigste pris (hurtige Intercités/OUIGO koster ofte ekstra).
4. Notér tur/retur-tider og tognummer (f.eks. TER 871654 til Narbonne).

3. Køb & validér billet

1. Køb i app/web (QR-kode vises i appen) eller i de gule automater i Toulouse-Matabiau (vælg “Occitanie”).
2. Pendler-tip: Overvej et liO Journée-dagskort (unlimited TER i Occitanie) eller Occitanie Rail Tour-Pass for flere ture.
3. Har du papirlapper fra automaten? Obligatorisk stempling i de små gule “Compostez votre billet”-bokse på perronen - gør det lige efter billetporten.
4. Mobilbilletter scannes blot af kontrolløren ombord.

4. Afgang fra toulouse-matabiau

• Inde i stationen finder du en stor afgangstavle. Når perronen tildeles (ca. 15 min før afgang), vises “Voie A, B, C …”.
• Perronerne nås via to undergange med elevatorer/rulletrapper. Tillad 5 min gåtid, 10 min hvis du har cykel.
• Cykel? De fleste TER-tog har to cykelrum (gratis, no booking). Kom tidligt; først-til-mølle.
• Bagage: Ingen vægtgrænse, men store kufferter skal under sædet eller i bagagerum - kom i god tid, så du får plads.
• Tilgængelighed: Rejsende med nedsat mobilitet kan gratis bestille assistance (Accès Plus) 48 t før afgang på tlf. +33 890 640 650.

5. Ombord - Og retur

1. Pladsreservation er ikke nødvendig i TER. Sæt dig hvor du vil; familie- og cykelområder er markeret.
2. Kontrolløren dukker normalt op efter første stop - ha’ billet/QR klar. Mangler du stempel, får du bøde.
3. Stræk dig og kig ud: mange ruter krydser vinmarker, slotte og bjergsilhuetter - gratis sightseeing!
4. Planlæg retur: Sæt alarm 15 min før det udvalgte tog. I SNCF Connect kan du tilføje retur-afgangen som “favorit”, så du får push-notifikation ved forsinkelse/aflysning.

6. Hvad hvis der er strejke?

Frankrig elsker togstrejker (grèves). De annonceres typisk 48 t før:

• Tjek sncf.com eller appen for “Trafic perturbé”.
• Skelettet af afgange kører næsten altid morgen & sen eftermiddag. Reprogrammer dagen derefter eller snup en lejebil.

7. Hurtig tjekliste inden afgang

• Billet købt / stemplet
• Powerbank & offline-kort
• Solhat + vand (sommeren), regnjakke (forår/efterår)
• Let ID - politiet kan foretage stikprøver i toget
• Hjemturs-tog gemt i appen

Nu er du klar til at rulle ud af Toulouse-Matabiau og opleve Occitanie - uden stress og uden bil.

Dagstur 1–2: Mod Middelhavet – Carcassonne og Narbonne (trin for trin)

Den befæstede middelalderby Cité de Carcassonne er et af Frankrigs mest besøgte seværdigheder – men med et tidligt TER-tog kan du opleve den uden busgrupperne og være hjemme i Toulouse til aftensmaden.

1. Fra station til Pont Vieux (10 min)
   Følg de blå Cité-skilte ud af Carcassonne-Ville. Gå ad Boulevard Omer-Sarrault til Place Davilla og fortsæt ned til Aude-floden. Kryds den maleriske Pont Vieux for første fotostop af bymurene.
2. Bestigning af Cité (10 min)
   Zigzag-gangen “Chemin de Montlegun” fører op til hovedporten Porte Narbonnaise. Kig efter de to tandede murkrone-tårne fra 1200-tallet.
3. Rundgang på murene (60–90 min)
   Køb billet (CMN) ved porten eller online. Ruten går gennem grevernes slot, over chemin de ronde med panorama over Corbières-bjergene og ned ved Basilika Saint-Nazaire.
4. Frokost: cassoulet i Cité (12:30–14:00)
   For en autentisk version: Restaurant Comte Roger eller Le Chaudron. Reserver bord i forvejen i højsæsonen.
5. Eftermiddag: fritid i Bastide Saint-Louis (14:30–16:30)
   Gå ned igen via Pont Vieux og ind i den “moderne” bastide-bydel. Se Place Carnot, markedet (tirsdag, torsdag, lørdag) og nyd en is hos Glacier Plaisir.
6. Tilbage til stationen (10 min) & hjemrejse

Foreslåede hjemrejser:

• 16:46 → 17:45 (TER)
• 17:46 → 18:45 (TER) – giver ekstra tid til souvenirs
• 18:46 → 19:41 (TER) – sidste direkte før myldretiden

Bonusstop: Stå af i Castelnaudary på vejen tilbage (25 min fra Carcassonne) for at smage cassoulet dér, hvor retten blev opfundet.

Dagstur 2 – historiske narbonne (ca. 75–90 min fra toulouse-matabiau)

Narbonne var romersk hovedstad længe før Toulouse blev grundlagt. I dag lokker den med sydfranske markeder, romerske ruiner og en afslappet promenade langs Canal de la Robine.

1. Station til Les Halles (10 min)
   Gå langs Boulevard Frédéric-Mistral. Den ikoniske jernhal fra 1901 er byen vågne hjerte. Kom før kl. 12 for at indsnuse markedslivet.
2. Formiddagskaffe og tapas i Les Halles (09:30–11:00)
   Sæt dig ved disken hos Chez Bébelle, hvor slagteren råber bestillinger tværs over hallen og serverer grillede kødstykker med et glas Corbières.
3. Via Domitia & Palais des Archevêques (11:00–12:00)
   Træd bogstaveligt på den antikke romerske vej på Place de l’Hôtel de Ville. Tag elevatoren i klokketårnet (60 m) for udsigt over byens tegltage.
4. Frokostpause eller picnic ved kanalen (12:00–13:30)
   Køb lokale specialiteter i Les Halles (lukker kl. 13) og spis dem på kajkanten, mens husbåde glider forbi.
5. Horreum romain (13:45–14:30)
   Underjordiske lagergange fra 1. årh. f.Kr.; behageligt køligt på varme sommerdage. Billet købes ved indgangen, kombi med Musée Narbo Via giver rabat.
6. Canal-promenade & ispause (14:30–16:00)
   Slentre mod syd ad Canal de la Robine. Is hos La Mélodie du Glacier eller et glas vin gris på terrassen ved Pont des Marchands.
7. Tid til shopping eller Musée Narbo Via (valgfrit, 16:00–17:30)
   Det nye arkæologiske museum (20 min til fods fra centrum) huser 760 romerske relieffer. Alternativt: butikkerne omkring Rue de l’Ancien Courrier.
8. Tilbage til stationen (10 min) & hjemrejse

Foreslåede hjemrejser:

• 17:58 → 19:18 (TER)
• 18:58 → 20:18 (Intercités)
• 19:58 → 21:17 (TER) – sidste tog med forbindelse uden skift

Tip: Holder du et hurtigt tempo, kan du kombinere Carcassonne + Narbonne på én dag. Tag et tidligt tog til Carcassonne, hop videre til Narbonne før frokost og retur til Toulouse fra Narbonne efter 20 hverdag.

Dagstur 3–4: Mod nord – Albi og Montauban (trin for trin)

Rejsetid med liO TER: ca. 60 min. (retning Carmaux/Rodez). Billetter fra 1 € med liO Train flash-salg, ellers 9-12 € én vej.

1. 07.45-08.15 → Afgang fra Toulouse-Matabiau
   
   • Find perron på de gule tavler (voie A-K); valider papirsbillet i de gule stemplingsmaskiner eller QR-scan i appen.
   • Sæder er unummererede - gå mod vognenderne for bedre plads.
2. 09.00 → Ankomst Albi-Ville
   Gratis toiletter og turismekontor lige uden for stationen.
3. 09.10-09.25 → Gå ind til centrum
   
   • Følg Avenue Général de Gaulle (ca. 1 km fladt) eller tag bybus Ligne L (1 €).
   • Saml en gratis bykort-brochure ved Pont-Vieux.
4. 09.30-11.30 → Sainte-Cécile-katedralen & Cloitre
   
   • Verdens største teglstensdomkirke. Entré til koret: 6 €. Brug audioguide (1 t).
   • Rund katedralen udefra for bedste fotos af den 78 m høje klokketårn.
5. 11.30-13.30 → Toulouse-Lautrec-museet (Palais de la Berbie)
   
   • Verdens største samling af den lokale maler; billet 10 € (kombineret med katedralpas 13 €).
   • Tag en pause i slotshaven med udsigt over Tarn.
6. Frokostforslag (12.30-14.00)
   
   • La Temporalité: terrasse ved katedralen - prøv mini-cassoulet de l’Albigeois (fra 16 €).
   • Marché Couvert (12 min. til fods) for hurtige lokale smage.
7. 14.00-15.00 → Pont Vieux & flodpromenade
   
   • 700-årigt brobyggeri; gå til højre bred for panorama.
   • Kaffestop på Le Pontié (udendørs udsigt).
8. 15.15-16.30 → Ekstra tid / shopping
   Keramik- og læderbutikker i Rue Croix-Blanche; eller minitog (30 min) fra Place Sainte-Cécile.
9. 16.35 → Tilbagemod stationen (20 min. gang). Indlæg 10 min buffer til evt. billetkontrol ved perron.
10. 17.01 → Retur-tog Albi-Ville → Toulouse
    Ankomst ca. 18.00. Senere afgange 18.33 og 19.33 (tjek app ved strejker).

Dagstur 4: Montauban - Lyserød sten & arkader

Rejsetid med liO TER eller TGV: 30-40 min. (retning Paris/Bordeaux). Pris 6-8 € TER, fra 5 € med weekend-deal.

1. 09.00 → Afgang Toulouse-Matabiau
   Togene kører hver 30. min. Undgå myldreavgange (07.00-08.30) for sikret siddeplads.
2. 09.35 → Ankomst Montauban-Ville-Bourbon
   Elevator/tunnel under sporene; café og toiletter i forhallen.
3. 09.40-10.00 → Gå over Tarn-broen
   
   • Følg rød/hvid afmærket fodgængersti (Allées Mortarieu) - 1,2 km let stigning.
   • Stop midt på broen for foto af lyserøde husfacader.
4. 10.00-12.00 → Place Nationale & Ingres Bourdelle-museet
   
   • Kryds dobbelte arkader til museet (10 €). Se Ingres’ violiner og Bourdelles skulpturer.
   • Hver onsdag/lørdag er der marked under søjlerne til kl. 13.
5. 12.00-13.30 → Frokost & kaffe under arkaderne
   
   • Le Ventadour: dagens menu 18 € med magret de canard.
   • Café Durand: cappuccino & fénétra-kage mens du ser folkelivet.
6. 13.30-15.00 → Flodpromenade eller boattrip
   
   • Gå ned ad Rue du Pont de Chaume til Quai Montmurat (10 min.).
   • Lej el-båd (1 t = 25 €) eller gå en 3 km rundtur langs kanalen.
7. 15.00-16.30 → Fri tid / shopping
   Prøv chocolaterie Biquet i Rue de la République - perfekt togsnack.
8. 16.45 → Gå mod stationen
   Planlæg 15 min buffer, da gangvejen over Tarn kan være blæsende.
9. 17.14 → Retur-tog Montauban → Toulouse
   Alternativer kl. 17.44, 18.14, 18.44 - lavfrekvente aftentog kan blive aflyst ved strejke, tjek app 2 t før.

• Billetkontrol: Konduktøren scanner QR-koden kort efter afgang; stærk bøde ved manglende validering (forfait de régularisation 50 €).
• Buffer-reglen: Indstil returbuffer på mindst 20 min. i Albi og 10 min. i Montauban i tilfælde af forsinkelse.
• Cykler: Gratis i TER, men kun 6 pladser; stige ombord i vogn 1 eller 2.
• Tilgængelighed: Bestil Accès TER senest dagen før for rampeassistance.

Med disse to nordlige togsløjfer får du maksimal gotik, impressionisme og arkadehygge - alt sammen tidsnok til at være tilbage i Toulouse til aftensmaden.

Dagstur 5–6: Mod syd og vest – Foix og Cahors (trin for trin)

Dagstur 5: Foix - Middelalderborg ved foden af pyrenæerne

Rejsetid & billetter

TER-tog fra Toulouse-Matabiau til Foix kører hver 1-2 time (linie mod Latour-de-Carol). Rejsetid: 80-100 min.

*Tider ændrer sig - tjek SNCF Connect eller app’en liO Train aftenen før.

Trin-for-trin fra stationen

1. Gå til den gamle by (10 min). Drej til venstre ad Avenue de l’Arabie og følg skiltene til “Centre historique”.
2. Bestig Château de Foix (ca. 11:00).
   • 15 min let opstigning ad Rue du Rocher.
   • 2 t. inde/ude: panorama fra de tre tårne, interaktive våbenværksteder og museet om greverne af Foix.
3. Frokost i middelalderkvarteret (13:00).
   Prøv cassoulet-variation hos La Table d’Olivier (Rue des Chapeliers) eller en hurtig croque på Place Duthilh.
4. Flodpromenade langs Ariège (14:30). Følg Quai des Moulins sydpå; is & kaffe ved L’Estive.
5. Ekstra tid? Besøg Rivière Souterraine de Labouiche (taxi 10 min) eller nyd butikkerne i Rue des Marchands.
6. Buffer til toget (30 min). Slentr ned til stationen; billetkontrol sker ofte på perronen.

Dårligt-vejr-alternativer

• Museet Les Forges de Pyrène (bus/3 km) - dækkede værksteder.
• Caféer med brætspil i Rue du Foulon.

Dagstur 6: Cahors - Bro, malbec & middelalderstemning ved lot

Rejsetid & billetter

TER-tog fra Toulouse-Matabiau mod Brive går ± hver time. Rejsetid: 80-100 min.

Trin-for-trin fra stationen

1. Til Pont Valentré (10 min). Følg blå fodgænger­skilte “Pont Valentré”. Fotostop ved den ikoniske 1300-tals fæstningsbro.
2. Langs floden Lot til centrum (10 min). Fin, flad promenade til Boulevard Gambetta.
3. Cathédrale Saint-Étienne (11:30). Gå gennem Barbacane-porten; indre kupler med kalkmalerier (gratis).
4. Frokost & marked (12:30).
   • Ons./lør.: overdækket marked ved katedralen (trøfler i sæson!).
   • Alle dage: Le Marché - Restaurant (Rue Nationale) for magret de canard.
5. Malbec-smagning (14:00). 5 min gang til Villa Malbec, 18 Rue des Jacobins. Smageglas fra €3.
6. Historisk byvandring (15:00-16:30).
   • Place Champollion & labyrintiske rues médiévales.
   • Udsigtspunkt Mont Saint-Cyr (tag minitog eller taxi hvis tid).
7. Kaffepause under platanerne på Place François-Mitterrand.
8. Gå retur til stationen (17 min). Følg skilte “Gare SNCF”.

Dårligt-vejr-alternativer

• Musée de la Résistance (gratis, 1 t.)
• Chai & atelier - indendørs vinworkshops på Villa Malbec.
• Shopping i det overdækkede Passage des Carmélites.

Mini-tjekliste før du går ud ad døren

• Print/Download e-billet (billetter skal valideres på gule standere, hvis de ikke er “e-billet”).
• Solspray eller regnjakke - Pyrenæerne og Lot-dalen skifter humør hurtigt.
• Kontanter til markederne (mange boder tager ikke kort).
• Offline-kort (Google Maps “Offlineområde” eller Maps.me) - dækningen i Foix-dalen kan være spotty.

Alle afstande er til fods med moderat tempo. Husk, at strejker (grèves) kan påvirke sidste tog - tjek app’en løbende.

Praktiske tips, priser og sæson

Med almindelige enkeltbilletter ligger typiske priser mellem 8 € (Toulouse-Montauban) og 17 € (Toulouse-Narbonne). To tur-retur på samme dag kan derfor ofte betale sig at købe et Rail Tour-pass.

Sæson og markedsdage

• Forår / efterår: Mest behagelige temperaturer (15-25 °C). Færre turister end midt på sommeren, men tjek påske- og Toussaint-ferien hvor skoleklasser fylder toget.
• Sommer: Høj sol og 30 °C+ - husk solhat og vand. Flere TGV’er kan give trængsel ved perronerne kl. 08-10.
• Vinter: Mange museer holder åbent, men nogle borge (fx Foix) lukker kl. 17. Tog kører som regel normal drift.

Planlæg dagsturen omkring de lokale markeder:

1. Les Halles de Narbonne - åben hver dag 07-14, men ekstra livligt tors-&søndag.
2. Carcassonne - stort marked lørdag morgen på Place Carnot.
3. Albi - Marché Couvert tirs-lør før middag.
4. Foix - ét af regionens bedste friluftsmarkeder fredag.
5. Cahors - katedralmarked onsdag & lørdag (fredfyldt kl. 08, pakket kl. 10).

Tog kører, men nogle museer og restauranter holder lukket 1. maj, 14. juli, 25. dec. og 1. jan. På helligdage gælder liO-Weekend-rabat.

Sikkerhed og lokal etikette

• Toulouse-Matabiau er generelt sikker, men pas på lommetyve i myldretiden (07-09 & 17-19).
• Stå bag den gule linje: regionale tog kan passere i høj fart uden at stoppe.
• Sæt din taske på hylderne ovenover sædet - gulvet bliver hurtigt beskidt af sand og grus.
• Sig altid “Bonjour” til konduktøren og når du går ind i en lille butik. Det er mere end høflighed - det giver bedre service.
• Lås cyklen med to låse hvis du medbringer den (cykelpladser er gratis men først-til-mølle).

Pakkeliste til en komfortabel dag

• Genopfyldelig vandflaske (kan fyldes gratis på stationen eller drikkevandshaner i byerne).
• Solhat, SPF 30+, solbriller.
• Lette regnjakker - sommerbyger i Pyrenæerne kan komme uden varsel.
• Gode travesko (brostensbelægning i Albi & Carcassonne).
• Powerbank + USB-kabel (de fleste TER-tog har stik, men ikke alle).
• Lille klud eller sarong: kan fungere som picnic-tæppe eller skulderdække i kirker.

Telefon & offline-kort

• Køb et fransk SIM (Orange Holiday, Free 210 GB) i lufthavnen eller hos tabac. 4G-dækningen er fin på alle seks togstrækninger.
• Download kort til Google Maps offline (Toulouse, Albi, Carcassonne … ca. 300 MB).
• Appen SNCF Connect viser perroner, real-tid og advarsler om strejker.
• liO Train Occitanie-appen kan gemme dine billetter offline, hvis dækningen glipper.

Nyttige links og kort

• Stationskort: Toulouse-Matabiau PDF & andre stationer.
• Live trafikinformation: TER Occitanie.
• Togpasset: Officielt Rail Tour-site.
• Lokale turistkontorer - opdaterede åbningstider & kombi-billetter: Albi, Carcassonne, Narbonne, Foix, Cahors, Montauban (alle har engelske faner).

Med disse praktiske tips, rabatter og pakkeforslag i baglommen er du klar til at hoppe på første morgentog fra Toulouse og få mest muligt ud af dagen - uden at sprænge budgettet.